Exercícios que mantêm a tensão muscular

Exercícios que mantêm a tensão muscular constante em comprimentos musculares mais curtos são mais adequados para a “bomba”. Por esta razão, muitas máquinas isoladas, pressões de assento, legpress, pré-escavação, mas também exercícios de polias ou vários exercícios isométricos, etc. são usados, mas este mecanismo já é aplicado em todos os exercícios.

Como os hormônios afetam como os músculos crescem

Os hormônios são outros componentes responsáveis ​​pelo crescimento e manutenção da massa muscular. O fator de crescimento de insulina (IGF) -1 e a testosterona são os dois mecanismos mais importantes que promovem o crescimento muscular.

Testosterona-21A testosterona é um hormônio importante que aumenta a síntese de proteínas, impede a degradação de proteínas, ativa as células satélites e estimula outros hormônios anabólicos. A testosterona também pode estimular o crescimento de hormônios, aumentando a presença de neurotransmissores no local danificado das fibras, o que pode ajudar a ativar o crescimento dos tecidos. Existem muitos suplementos nutricionais e estratégias nutricionais, mas deve-se ter em mente que a maior parte da testosterona do corpo está fortemente ligada e só pode ser liberada em quantidades muito pequenas. Seu aumento natural é muito pequeno, mas também é sobre a influência geral de outras funções anabólicas, que podem não ser insignificantes. Para fazer com que os músculos cresçam de forma natural, acesse standrol funciona.